Började passet med lite boxböjar 5:or på 80-90 kilo i 5 set, kul övning måste jag säga, aldrig testat förut men behöver bli explosivare i böjen ! Efter det blev det lite vanliga benböj på samma vikter, också det 5or, va lite trött i benen efter boxböjen men det gick an! Tanken var att försöka hitta ett djup som kändes bra samtidigt som det blir godkänt på FF. Laborerade runt lite i fem set och sen hoppade vi på lårcurl, banspark och vadpress, 3 set vardera med strikta och fina reps.
Idag står ett kvällspass axlar på schemat, ska även testa en ny combo med kosttillskotten, har bytt ut min Jacked-xx 'crush the weights' mot Body Science Jacked-XX Extreme istället, inget stim, mer koffein! Sen har jag även tänkt testa att köra 10g Body Science Sloow Carbs i min Gakkic shake få se om det ger mer tryck under passet.
Detta blev ett rätt kort inlägg då jag har en hel del att göra i skolan (Språkteknoligi-tenta) och fokuserar på att hinna med plugget och träningen...
Ha det gott så länge !
