Har precis landat efter en fartfylld helg med MMSports-gänget i Stockholm! Mycket ny information, främst från Joachim och Pepz, har blivit mycket mer kritisk till bland annat näringsinnehåll och vikten av att räkna på dagsintaget.
Bartoll föreläste även om näringstiming idag, mycket intressant ämne då en del av min tidigare diet baserades på ett av hans upplägg, ni kan läsa mer om det på kostschema-länken. Detta är ett upplägg jag kommer (med Bartolls hjälp) modifiera för att passa "bulk-perioden" som ligger framför mig, jag är riktigt taggad och morgondagen kommer spenderas med att knåpa ihop det sista på både kost och träningsschema inför kommande 3 månader... Det går bra nu ! :D
 |
| Hannes Fitnessmuffin |
Nu ska jag mysa ner mig i soffan med Malin, saknat henne sjukt mycket under helgen, galet vad man blir van vid en person när spenderar mycket tid med den, hon är bäst ! <3
Kör hårt !
//Alex
