Tja!
Känner att det är dags att avlägga lägesrapport gällande min tävlingsdebut i söndags!
Ni som är intresserade av min resa hit kan läsa de två tidigare inläggen ;)
Det hela inleddes ett par dagar tidigare då jag helt uteslöt kolhydrater för att släppa lite extra vikt i vätskeform, levde helt enkelt på kött/kyckling och Jordnötssmör!
Dagen innan tävling laddade jag med proteinpannkakor till frukost / lunch(medans Erik, Malin och Krille glufsade i sig donken! ). När vi anlände i Mariefred (där vi skulle bo över natten) tog vi en kopp kaffe och begav oss sedan in till storstan..
Väl där sprang vi runt lite överallt och ingenstans med Sofia, vi hälsade dessutom på Alex som bjöd på episka piroger, vilket blev mitt sista mål för dagen (runt 15 tiden). Vädret hade inte mycket att bjuda på så vi höll oss inne mot slutet när vi tröttnat, tog en espresso(vilket fick bli dagens sista vätska) på nåt fik i gallerian innan vi begav oss tillbaka till Mariefred. Men SJ hade andra planer, tåget satt fast i dryga timmen en kilometer utanför Flemingsberg, inte det bästa läget att fastna på tåget men vad ska man göra...
Tidig uppstigning på tävlingsdagen, sov natten igenom utan problem vilket va riktigt skönt, trodde jag skulle stirra i taket större delen av natten..
Kände att formen var riktigt bra, så jag smög i mig 2 riskakor, inte mycket att hurra för och fy satan va torrt utan vatten!
(Såhär kändes det)
Trycklöst som satan :P
När vi kom fram till Södertälje och Marenplan var det riktigt bra stämning, man märkte att alla stod och funderade en hel del, bedömde motstånd etc. Det var rätt stelt till en början, men efter invägningen och första grenen släppte det !
 |
| Glad kille på invägningen! |
 |
| Första "födan" på dagen, Vitargo! |
 |
| Donken måste ha älskat oss ! |
 |
| PWO dags |
När klockan närmade sig halv 12 var det dags för första PWO'n, nämligen BodyScience Jacked-XX Extreme tillsammans med 2 skopor Gakkic och Beta-alanine! Nervositeten slog in och jag började tvivla på min egen förmåga, det va riktigt jobbit där ett tag. Som tur va hade jag riktigt goa människor med mig och de stöttade något otroligt !
Först ut var bänkpressen, hamnade tidigt i startfältet och var både nervös och taggad, fick reppa på 72,5 vilket var aningen lättare än väntat, förvånade mig själv med hela 20 reps (PB) och inte en enda bortdömd! Efter det var det dags för Bicepscurlen, en av mina svagare grenar, trivs inte riktigt med att curla i ett hörn när jag tränar så 90% av all bicepsträning kommer i ryggpassen.
 |
| Nöjd kille efter Bänken ! |
I bicepsen gick det sisådär, hade gärna haft lite fler reps men ska absolut inte klaga, fick iväg 16 stk godkända och en bortdömd! Passade även på att ladda in lite Gakkic och Maltodextrin samt en Protein Meal för att fylla på inför Böjen.
 |
| Böjen som failade |
Böjen gick pissdåligt, jag var rätt lätt i huvudet och kände mig inte helt 100%, så när det var dags för böjen hade jag 0 kontakt med benen, drog av 3 stk långt ifrån godkända innan jag gav upp, missnöje deluxe, nu får jag lov att ta igen dessa i resterande två momenten!
Laddade om med 2 kokta korvar m bröd, känslan i huvudet lättade något vilket var skönt, chins coming up, min paradgren !
Chinsen gick över förväntan, drog av 24skt godkända och 2 bortdömda, inte alls fel, satte ribban för resten av tävlingen, bara en som kom över 24 vilket måste ses som en bra insats från min sida!
Epic Chinup Face 
Känslan var obeskrivlig efter detta, chinsen gick ju perfekt, pb även nu! Kanoners! ;D
Nu var det dags för sista grenen, Dips, jag låg i detta läget rätt bra till, övre mitten typ, så jag fick glatt titta på medans mina medtävlande från Rättvik gick lös i dips-racket. Värmde lite bakom scenen etc innan det var min tur, var lite kall och har för att vara helt ärlig prioriterat bort dipsen lite de senaste veckorna av nån dum anledning, tror axeln kan ha haft nåt med den saken att göra!
Dipsen slaktade jag verkligen sönder, kändes som att det inte fanns nåt som skulle stoppa mig, sen mot slutet när ca 20 sek återstod stressade jag iväg 2 reps som blev bortdömda, jävla skit, landade iallafall på slutresultat 37 godkända i denna, PB även här! Shit va glad jag va, helt insane!!!!!!!
Totalt blev det en 7e plats á 97 reps vilket enl mig är sjukt bra med tanke på min Epic Fail i Knäböjen!!
På det hela hade jag en otroligt bra dag, jag har träffat sjukt många roliga människor och skaffat mig viktig erfarenhet ! Tack återigen alla inblandade för en extremt kul dag !
Nu laddar vi om för Team-träff kommande helg, ska bli riktigt kul att se alla MMSportare i teamen !
Passar även på att tacka MMSports för att de stöttar mig i min satsning!!
Kör hårt!
//Alex
