Träningsschema

Här lägger jag upp aktuellt träningsschema och eventuella modifikationer som görs under resans gång!

Just nu ingår jag i The Liza Project där jag är med och utvärderar ett träningsprogram som senare kommer hamna i tyck. Utvecklaren av programmet heter Bojan Kostevski och huserar på www.Lift-Heavy.com Kolla in för myyyycket intressant forskning och annat träningsrelaterat!