I denna bloggen kommer ni få följa mitt dagliga liv, både inom träning, mat och annat jag känner för att skriva om.
En kort Resumé:
Jag har tränat en hel del genom åren, började träna i gym när jag gick första året på gymnasiet, gjorde helt okej framsteg med tanke på att jag inte hade en aning om hur jag skulle sköta kost och träning i övrigt.
Började träna kampsport i slutet på första året på gymnasiet. Trivdes väldigt bra och gjorde bra framsteg, fortsatte med gymmet och hade börjat sköta kosten bättre och var medveten om vad jag stoppade i mig. Testade även proteintillskott för första gången.
Månaderna gick och tränandet blev mer och mer intensivt, vissa dagar kunde jag träna 2pass Muai Thai, ett pass MMA och ett pass "box". Sen kom dagen D, domedagen, under ett träningspass blev jag kastad i mattan, inget mer med det.. Trodde jag, axeln började smärta smått men var inte till större besvär utan jag begav mig till ännu ett pass två dagar senare, efter det gick det bara utför.
Axeln gjorde så ont att jag inte kunde sova på nätterna, gick till otaliga läkare som sa att det inte var nåt annat än en inflammation, skrev ut inflammationshämmande (ibuprofen 600mg) att ta 3-4 ggr om dagen under en månad, fick även en kortisonspruta med lokalbedövande, detta gjorde saken värre, helt utan känsel i axeln under ca 3dagar, bar man en matkasse fick man sota för det i veckor.
Detta pågick i ca 3-4 månader, dvs pillerknaprandet, voltarensalvor etc. Även ett par injektioner till men det blev aldrig bättre...
Tillslut fick jag träffa en sjukgymnast, fick en helt annan diagnos och sattes på ett intensivt rehab-program. Detta märkte jag gav resultat redan efter en månad, och det bättrades på hela tiden. Tyvärr hade axelbesvären gjort att jag helt tappat sugen på träning och allt vad nyttigheter hette. Jag tappade all muskelmassa och blev långsamt fetare och fetare.
Började träna sporadiskt träna igen i slutet på mitt sista år på gymnasiet, såg inga större resultat där, fortsatte likadant under höstterminen på universitetet. Under den terminen blev det för mycket festa och alkohol och i början på våren förre året tyckte jag att "NU jävlar är det nog!", vägde ca 89kg och kände mig hemsk.
Jag satte upp ett mål, att inte dricka en droppe på 6v och samtidigt dieta och träna stenhårt. Tappade ca 9kg under de 6 veckorna samtidigt som jag ökade i alla övningar på gymmet. Shit tänkte jag detta vad ju kul, träningsglädjen var tillbaka och på den vägen är det!
Man kan kort och gott säga att jag tränat "seriöst" strax över ett år (i dagsläget). Framstegen har vart otroliga och jag har aldrig avvikit från mitt mål, att tävla i F5(delmål), och att stå på scen.
Båda målen håller på att uppfyllas snabbare än jag trodde var möjligt vilket är otroligt kul. Om än nervös, ibland kommer jag på mig själv med att fundera på om jag borde väntat ett år till med att ställa mig på scen, men sagt är sagt, gjort är gjort så nu kör vi ända in i kaklet.
Jag har dessutom haft turen att (från början av 2012) samarbeta med MMSports, närmare bestämt deras tävlingsteam. Jag uppskattar verkligen den chansen jag fått och att de(Tim, Olle, Lelle) tror på mig nog mycket för att inkludera mig i sitt Team.
Jag har alltid gillat MMsports produktserie BodyScience då de håller konkurrenskraftiga priser och extremt hög kvalité.
A lot of Bang for the Buck som man säger, så jag är verkligen glad att jag valde att köra hårt från dag 1 och att ha kommit så långt som jag gjort på denna tiden. Helt sjukt när jag väl tänker efter.
Läs mer om mina framsteg under resans gång på dessa länkar:
From Fat to Fit, En resa i träningsjungeln Pt.1.
Kör hårt!!
//Alex
