Dagens gymning gick förbannat bra! Som vanligt nuförtiden, börjar bli lite av en standard förutom mitt knä!
Körde igenom passet som vanligt, tills det var dags för frontböj, eftersom knät smärtar så tänke jag låta bli att belasta det direkt, så jag gick till bensparken och körde lite indirekt belastning, and guess what, är svagare i Quadsen på högerbenet, kom som en förvåning men samtidigt är det skönt att veta, då kan jag träna upp högern extra mycket så jag får motsvarande styrka på båda sidor!
Likadant i Lårcurlen, dock var jag svagare på vänster sida, obalans.se ^^Får jobba på det också så jag är fit for fight när det är dags för LIZA!!!!!
Persade i lutande hantelpress idag, ökade från 31 till 33, vidare till 36 utan problem, blev 2 set på 33 och 2 på 36, en vänlig själ fanns vid min sida ifall jag skulle tappa balansen, men har blitt mycket stabilare sedan jag började med hantelpressarna! 40kg's hantlarna, jag kommer snart och tar er ;)
Imorgon är Malin ledig, då blir det gymning, och lite chill, så jävla tråkigt att sitta hemma och vänta på att hon ska komma hem! Speciellt då allt krånglar när det kommer till mitt skolarbete, buggande filbibliotek o grejer....
EN FRÅGA?
Jag funderar på att komponera ihop ett inlägg om vad jag anser vara bra kosttillskott för nybörjare, är det något som kan vara av intresse? Då det kan vara svårt att veta vad man ska satsa på i kosttillskottsväg som nybörjare(eller medelerfaren), ett litet tips är dock att undvika de som har "SUPERMEGAEPICPUMPAWESOMENESS" som namn med en dunderbiffig kille på burken, som förmodligen inte byggde de musklerna med den produkten ;)
Har nämligen fått lite inspiration från olika håll på nätet (bloggar etc.)
Glöm inte Veckans Utmaning på www.matochmuskler.se heller !
Kör hårt!
//Alex
