Kroppen är för närvarande sjukt sliten vilket lett till att jag tvingas vila ytterligare en dag, det är sjukt viktigt att lyssna på kroppen och inte pusha vidare närmare överträningens hellhole, är man där är man körd, kan ta månader att återhämta sig från det tillståndet.
Höger bicepsfäste och knä värker nämligen rätt mkt just nu, antar att det är pga tung träning de senaste vekorna med endast 1 vilodag / vecka enl. schemat. Formen går också fram och tillbaka, ena dagen är jag tightare och andra dagen lite mjukare, kanske inte får i mig nog med energi trots allt, når jag måste göra någonting åt när jag kommer hem igen, svårt att hålla kosten som jag vill här i dalarna dessutom.
Träningsprogrammet funkar dock över förväntan, starkare o starkare för var dag som går, snart starkare i frontböj än i bakböj, rätt sjukt, men galet kul!!
Linköping imorn, åter till rutin på ett helt annat sätt,,, Skönt!
Kör hårt!
//Alex
