Haft en riktigt bra dag, FÅR ÄNTLIGEN TRÄNA IGEN!
Shit va skönt!
Har vart sjuk närmare veckan vilket inte ger mycket pluspoäng hos mig, körde igenom "Pass1" i mitt Träninsschema, kändes riktigt bra, inte van vid de tyngre vikterna och få reps då jag högreppat mig igenom försommaren som förberedelse till F5! Laddningen funkade också bra nu, kör ju samma upplägg som tidigare, hade problem med laddningen då, men pulserna med kolhydrater verkar ha löst det problemet!
Det absolut jobbigaste va marklyften, galet segt att få upp vikten, la mig relativt lågt ändå, 4or på 130 kändes inte jättelätt idag... Men de kommer väl igen eller vad säger ni?
 |
| Dips med extravikt (15kg + gummiband) |
Passade på att plocka ut ett "grönt-kort" i kettlebells idag, så nu tänkte jag leka lite med dem då det var förbannat kul och bra för flåset!
 |
| Trevligt paket idag, mycket kläder och det sista jag behövde inför bulken.. |
Förresten!
Gör mig en tjänst, kommentera eller ge pluspoäng på mitt bloggtips om träningsbloggar!!
Kör hårt!
//Alex
