Har vart en riktigt hektisk dag idag, uppstigning 06;00, snabb frukost, lagade BodyScience-pannkakor till lunchlådan och packade väskorna. Heldag på campus !!
Började helt enkelt dagen men att köra igenom axlarna rätt ordentligt, ett av favoritpassen då man får sjukt najsa separationer och linjer. Blev lite olika pressövningar, sidolyft, framåtlyft, mer sidolyft med 3 dropset, grym kontakt och grym pump!!
 |
| En liten sneek - peek på formen... |
Gårdagens pass märks av rätt ordentligt, riktigt trött och seg i kroppen, sen att jag har riktigt mycket att göra i skolan och med lite andra åtaganden förbättrar ju inte direkt nuvarande situation, stressen är påtaglig just nu. pluggar i stort sett från 8 - 20 varje dag med uppehåll för träning... Skönt att det lugnar ner sig om ca 2 veckor.
Har även beslutat att endast köra en 24h fasta i veckan då jag även kör en version av periodisk fasta och även ett lätt underskott övriga dagar. Blir lite för högt underskott och påverkar även orken en del, får köra några fler powerwalks iställer under de sista veckorna. Bara 2veckor kvar till Fitness Five, shit vad taggad jag börjar bli !
Ligger för närvarande i soffan, vilar upp mig lite snabbt innan det är dags att ta tag i KvTill-arbete med Jonatan. Ska bli skönt när detta är över, även om vi har riktigt kul!
Kör hårt!!
//Alex@matochmuskler.se
